http://www.discount-supplements.co.uk/?fh_view_size=60&fh_usertype=regular&omitxmldecl=yes&fh_refview=lister&fh_reffacet=categories&fh_refpath=facet_6&fh_location=%2f%2froot%2fen_GB%2fonpromotion%3e%7bspecial20offers%7d%2fcategories%3c%7broot_1001%7d&fh_eds=%c3%9f nie wiem ile wysylka ale pewnie wiecej niz 0 i [...]
WTOREK ******************** MC "Bilans na '0'= 2830kcal Średni wzrost mięśni, bez ryzyka przyrostu tłuszczu: ->2830*110%= 3120kcal" Bialko= 280g=3,0g/kgmc ww ~50% fat ~50% T1: kcal= 3148 WW= 239g=2,6g/kgmc Fat= 121g=1,3g/kgmc ******************** Zgodnie z zalozeniami Dzis MC - wegli wydawalo sie ze bedzie duzo - ale poszlo. [...]
kazdy jest inny kazdy inaczej do tego powinien podchodzic - dieta przedewszystkim odgrywa tutaj najwazniejsza role ale nie tylko wedlug niektorych tematu jak recomp bez soku nie ma zalezy kto jaki uznaje recomp - ale kiedy uzna ze byl dobry a kiedy zly kazda wieksza utrata tkanki tluszczowej przy wzroscie suchej masy ciala to recomp (oczywiscie [...]
jak kogos interesuje wolny tesc to moze badac wolny ale w tym przypadku mi chodzi o calkowity bo tylko on pokaze laczna pule testosteronu zwiazanego czy tez nie, a wolny tesosteron zalezy od shgb w ogranizmie i przyjmowania innych srodkow ktore sie z ta globulina wiaza co przeklada sie na wzrost wolnego testa, ja np przyjmuje exemestan i inne [...]
jak kogos interesuje wolny tesc to moze badac wolny ale w tym przypadku mi chodzi o calkowity bo tylko on pokaze laczna pule testosteronu zwiazanego czy tez nie, a wolny tesosteron zalezy od shgb w ogranizmie i przyjmowania innych srodkow ktore sie z ta globulina wiaza co przeklada sie na wzrost wolnego testa, ja np przyjmuje exemestan i inne [...]
[...] dziwić), trochę więcej leków mi się uzbierało. Ale chyba dochodzę do siebie na tyle, żeby zacząć sobie znów organizować życie. Siłownio, powracam! 8-) Wiek : 24 Waga : 56 Wzrost : 162 Obwód w biuście : 95 Obwód pod biustem : 73 Obwód talii w najwęższym miejscu : 68 Obwód na wysokości pępka : 76 Obwód bioder : 95 Obwód uda w najszerszym [...]
[...] przygotowań czy coś. 3 zdjęcia, robione w 1 dzień, a trochę się różnią, takie zestawienie. 2 zdjęcia też robione w 1 dzień Tu taka fotka na luzie, bez spiny. WYMIARY: -Wzrost: 190cm -Waga: 95,2kg -Barki: 121cm -Klatka na wydechu: 110cm -Biceps: 37cm -Udo: 64cm -Łydka: 42cm -Pas na pępku: 96cm -Talia: 86cm -Przedramię wyprostowane: 28,5cm [...]
witam. Planuje wrócić do formy po nieudanym sezonie.(przetrenowałem się, doszedł stres i poważne choroby łącznie z zapaleniem płuc)Tak sobie rozpisałem suple - cel niewielka redukcja ,wzrost odporności)Dodam iż trenuje sport wytrzymałościowy. po przebudzeniu: glutamina 10g , 6 bromo do sniadania: vit c 1000,omega 3 olimp x2,olimp vita x1,żeń [...]
Hej mam pytanie, Niedługo zabieram sie za kuracje z kreatyna :) staz 8 m-cy waga 105 ( wzrost 190) Zastanawiam sie jak ją dawkowac bede uzywał CM3 treca jednoczesnie biorac hmb olimpu 1250 Jak sadzicie czy lepiej jest brac 4 razy dziennie po 2 kapsułki czy przed i po treningu po 4 ??? bede wdzieczny za pomoc
[...] wiadomo :D. Po powrocie mam zamiar kontynuować redukcję. W sumie nie ma już tak dużo tłuszczu, na brzuchu skóra wisi trochę. Wymiary do porównania z 3 i 13 czerwca. Wzrost 190cm - 190cm Waga 86kg - 84kg (-2kg) Barki 120cm - 120cm Biceps 35,5cm - 35,5cm Talia 81 cm - 77cm (-4cm) Brzuch na pępku 88cm - 84cm (-4cm) Dół brzucha 92cm - [...]
darot82 sa pewne przeslanki, ze jest niezbyt zdrowe, ale przeciwwskazan nie ma. trzeba tylko zrobic przerwe od podania z proteinami, najlepiej z weglami, magnez, cynk, wit b6 smialo mozna dawac. PanOs firma ok. vitalmax ma polaczenie wit c i cynku w jednym kapsie sam korzystam z tego preparatu i jest ok. zestawik jak najbardziej moze byc. csg [...]
Wiek : 34 Waga : 85 Wzrost : 180 Obwód w biuście : 100 Obwód pod biustem : 83 Obwód talii w najwęższym miejscu : 78 Obwód na wysokości pępka :87 Obwód bioder : 104 Obwód uda w najszerszym miejscu: 62 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda, biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, klatka piersiowa Uprawiany sport [...]
Vlad - generalnie carvingi kupuje się teraz 10 cm mniejsze niż wzrost narciarza, ale nie powinny sięgać niżej niż broda. Kiedyś narty kupowało się 10-15 cm wyższe niż wzrost narciarza. Był też inny sposób dopasowania. Trzeba było rozstawić jak najszerzej ręce i takie kiedyś kupowałeś narty. Ja zmieniłam stara deski 180 cm na carvingi 149 cm [...]
Wodyn czyli trening: Klata tric OK Plecy Bic HMMM Barki Nogi BARY OK, ALE NOGI MA DRUGI DZIEN PO PLECACH TYLKO POD WARUNKIEM ZE NIE ROBILES TAM CIAGOW, A WIOSLOWANIA NIE OBCIAZYLY ZANADTO PROSOWNIKOW. RADZE WIEC ZROBIC BICEPS, POZNIEJ WYC GORNY A NA KONIEC WYCIAG DOLNY JEDNORACZ. Klata Tric ZLE: MASZ KLATE NA DRUGI DZIEN PO BARACH. TRIC TEZ. PO [...]
*****Glutamina w arsenale sportowców – nieoceniona pomoc!***** Glutamina- Jest to związek organiczny. Stanowi ona ok. 60% wszystkich aminokwasów obecnych w komórkach mięśniowych. Jest prekursorem w syntezie niemal wszystkich aminokwasów endogennych. Konwersja odbywa się w wątrobie, mięśniach i innych częściach ciała. Organizm potrafi [...]
skleroza... Płeć: Kobieta Wiek: 23 Waga: 78 Wzrost: 178 Obwód w biuście: 93 Obwód pod biustem: 79 Obwód talii w najwęższym miejscu: 72 Obwód na wysokości pępka:82 Obwód ramienia: 31 Obwód bioder: 107 :/ Obwód uda: 58 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 27% W którym miejscu najszybciej tyjesz: biodra/uda/pośladki W którym [...]
Rion jak możesz, to daj koledze wyżej bana na dłuższy okres czasu: http://www.sfd.pl/Tajemniczy_mi%C4%99sie%C5%84_%2C_si%C5%82a_jego_da_ci_satysfakcj%C4%99_%3A_-t1048408.html# wiek : waga: wzrost: obwód bicepsa : klata : biodra: udo: obwód f***a : udźwig dupska: To wszystko musisz uzupełnić a wtedy ci pomożemy :-)%-) Zmieniony przez - Genoj w dniu [...]
TEST: ''''A'''' jak...................masa na animalach - pods. str.50!
